メタボリックシンドローム

「健診で“メタボ”って言われたけど、どうしたらいいの？」
「お腹まわりが気になってきたけど、運動する時間がない…」
「薬を飲む前に、生活習慣を見直したい」

このようなお悩みをお持ちの方へ。
メタボリックシンドローム（通称：メタボ）は、生活習慣病の“前段階”とも言える状態であり、放置すると将来的に糖尿病・高血圧・心臓病・脳梗塞などの重大な病気を引き起こすリスクがあります。

さいとう医院では、循環器内科・消化器内科・総合内科の専門医が連携し、「内臓脂肪の蓄積＋生活習慣病リスク」の早期発見と改善に力を入れています。

メタボリックシンドロームとは？

メタボリックシンドロームとは、お腹の内臓脂肪型肥満に加えて、高血圧・高血糖・脂質異常のうち2つ以上のリスクがある状態を指します。
見た目は「ぽっちゃり」程度でも、内臓に脂肪がたまっていると、動脈硬化や生活習慣病のリスクが高まります。

診断基準

以下すべてを満たすと「メタボリックシンドローム」と診断されます。

1. 内臓脂肪型肥満

腹囲（へその高さ）
・男性：85cm以上
・女性：90cm以上

2. 以下のうち2項目以上が当てはまる

・中性脂肪150mg/dL以上、またはHDLコレステロール40mg/dL未満
・血圧130/85mmHg以上
・空腹時血糖110mg/dL以上

※1項目しか当てはまらない場合も、「予備群」として生活習慣の改善が勧められます。

メタボの怖さとは？

メタボは「太っているだけ」と軽く見られがちですが、実は全身の血管に“静かにダメージを与える”状態です。
進行すると以下のような病気のリスクが大きくなります。

動脈硬化
心筋梗塞・狭心症
脳梗塞
脂肪肝
糖尿病
腎機能低下（慢性腎臓病）

つまり、見た目よりも「血管の中身」が危険な状態になっているということです。

当院でのサポート

さいとう医院では、メタボリックシンドロームの早期発見・治療に以下のような対応を行っています。

1. 丁寧な問診

食事内容、運動習慣、睡眠、ストレス、飲酒、喫煙などの生活背景をしっかりお聞きします

2. 各種検査

血液検査（脂質、血糖、肝機能、腎機能、尿酸など）
血圧測定
腹囲・BMI評価
腹部エコー（脂肪肝や内臓脂肪の確認）
頸動脈エコー、ABI/PWV（動脈硬化の評価）

3. 生活習慣の見直し指導

食事：糖質・脂質の過剰摂取を見直す
運動：無理のないウォーキングや軽い筋トレを推奨
睡眠：不規則な生活の是正
ストレスコントロールのアドバイス

必要に応じて、高度医療機関へのご紹介もいたします。

4. 必要に応じた薬物療法

数値が非常に高い方や、改善が見込めない場合は、内服薬の併用を検討します。
血圧・脂質・血糖をそれぞれ総合的に管理していきます。

よくある質問

Q1. ダイエットをすれば、メタボは治りますか？

A1. はい、内臓脂肪を減らすことでリスクは大きく下がります。体重が減らなくても腹囲が減るだけで効果があります。

Q2. 薬は必ず飲まないといけませんか？

A2. 初期であれば生活改善だけで改善が見込めますが、数値が高い方は薬の併用が必要になることもあります。

Q3. ウエストが太いだけで病気になるんですか？

A3. 内臓脂肪が多いと、血糖や脂質の代謝に悪影響を及ぼすことが分かっています。見た目よりも「中身」が重要です。

院長より

メタボは「まだ病気ではないから大丈夫」と思いがちですが、実は“未来の病気のスタート地点”です。
今のうちからしっかり生活を整えることで、10年後の健康が守られます。

私たちさいとう医院では、無理のない方法で生活習慣を改善し、病気を予防するお手伝いをしています。
「健診で指摘されたけどどうすればいいか分からない」「病院にかかるほどじゃないけど心配」そんな方も、ぜひお気軽にご相談ください。